OK

تناسب اندام دارم ولی...

شما هم جز افرادی هستید که تناسب اندام دارید و به نظر خودتون روی فرم هستید ولی دوست دارید  در یک سری اندام ها تغییر ایجاد کنید و بهش فرم بدهید مثل بازو , سینه , شکم , عضلات ران , عضلات سرینی (باسن) ,عضلات دو قلوی پا و... همین که این متن را تا اینجا مطالعه کردید یک قدم مثبت برداشته اید

 

 

 

دوستان عزیز بسیاری از افراد فقط مایل به تغییر در قسمتی از بدن خود از لحاظ سایز و ظاهر هستند و علاقه دارند ان قسمت حجیم تر و یا کاهش حجم داشته باشند

فقط کافیست با یک رژیم غذایی منطبق بر هدف و برنامه ورزشی منحصر به شرایط شما و ان عضله در دست داشته باشید که با اصول علمی طراحی شده باشد و به ارزوی خود برسید

هدف رو از موارد زیر انتخاب کن

افزایش حجم ؟کاهش حجم؟ فرم دهی کدام یک از عضلات زیر برای شما مهم میباشد؟ و یا فرم دهی به اندام ها برای شما مهم است

 

فرم دهی بازو

 

 

فرم دهی شکم

 

 

فرم دهی به سینه

عضلات سرینی(باسن)

 

 

فرم دهی عضلات ران

فرم دهی عضلات دو قلو

فرم دهی به بدن

سایر عضلات

انتخاب کردید؟

پس همین الان بر روی فرم درخواست برنامه کلیک کن و مسیر رسیدن به رویاهات رو با جدید ترین متد های فیزیولوژی ورزش اغاز کن گروه اندام سازان با شما تا انتها میماند